desconectat

he tingut problemes amb el pc aquests últims dies i fins avui no he pogut entrar al blog. Ara sembla que tot esta ok

la setmana passada em vaig quedar en 285 kms de bici fins dijous però unes molèsties al genoll dret i els quàdriceps un pel tocats em van fer decidir fer un petit descans de 4 dies que m'han vingut fantàstic per recuperar forces i tornar a la rutina d'entrenar i no parar d'entrenar

aquesta setmana he tornat a corre i també he sortit en bici, ahir vaig fer la meva primera transició de la temporada. En el que portem de setmana he fet uns 20 kms de running no gaire exigent + els 52 kms de bici de carretera que vaig fer ahir

el passat dimecres vaig assistir a la presentació de la cursa per etapes Costa Brava Xtrem Running ´09 , aquesta sera la seva primera edició i segurament hi participare en la modalitat Challenge que tracta de fer 100 kms en 3 dies entre Blanes i Portbou.

www.costabravaxtremrunning.com