dijous, 5 de març del 2009

56 kms

avui dijous, he fet un bon entreno de bici de montanya, en total 56 kms en 3h 12´ a una mitja de 17,2 km/h. La primera part de l´entreno l´he fet amb en Pardi, que s´esta posant en forma, hem fet 38 kms en unes 2 hores i 15 minuts. Després he allargat una mica mes l´entreno per seguir acumulant kms i fer una tirada llarga.
Publicat per a

2 comentaris:

  1. Venacas5 de març del 2009, a les 15:15

    Eiii Cherino ya veo q sigues acumulando kilometros a ver cuando volvemos a salir.

    Nos vemoss!!!

    ResponElimina
  2. xavi cherino8 de març del 2009, a les 6:52

    buenas alberto, pues cuando quieras, a ver esta semana como lo tienes para miercoles o jueves. Yo descansare estos dias porque tengo la rodilla un poco castigada.
    nos vemos!

    ResponElimina

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)