dimarts, 13 de gener del 2009

ja en van 30!

ahir, 15 kms de bosc amb el meu company Otto, un golden retriever, que esta en forma. 1h 25´.
Avui, 1h de rodatge a ritmes entre 4´15" i 4´45" i per acabar, 3 series d'1 km a 3´52" la primera i a 3´38" les altres dues.
En aquest entreno he estrenat les meves primeres trail, unes salomon. I bé, 3 noves ampolles als meus peus. Demà mes.
Demà l'entreno promet, ja que farem un blanes-tossa vorejant la costa, i en companyia de gent molt competitiva com en xavi marina, robert pujol, anna rosa, en pedro, andrés de pineda i algú mes que s'hi apunti. La que m'espera.. buff.
Publicat per a

2 comentaris:

  1. Venacas14 de gener del 2009, a les 10:15

    Que Xavi como a ido hoy?? Tenia muy buena pinta esa primera etapa Blanes-Tossa.

    Ya contaras!

    ResponElimina
  2. xavi cherino15 de gener del 2009, a les 13:47

    buf.. alberto, se me ha hecho muy dura! llevaba 30 kms entre lunes y martes. Y la etapa fue de unos 25, con subidas, escaleras..
    No he parado, entre entrenos y piso. Ahora actualizare el blog.
    nos vemos! y suerte para la de st.genis

    ResponElimina

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)